Santé Forme

CANARE propose aux adultes une activité de perfectionnement 3 ou 4 nages incluant cardio, musculation, souffle… pour un entretien physique général. Encadrée par des animateurs dynamiques pour niveau intermédiaire !

Voir le projet pédagogique complet. Ainsi que les articles du blog relatifs à cette activité.

Le créneau

  • Durée 1h, le samedi de 8h30 (heure d’entrée dans l’eau) à 9h30 (heure de sortie de l’eau)
  • Il faut donc se présenter environ 15 minutes avant

Les documents pour inscription :

Les tarifs :

  • Cotisation d’adhésion de 20€ incluse comprenant l’assurance obligatoire
  • Inclus toutes les séances de la saison (inscription annuelle)
  • Inclus l’invitation à la fête de fin d’année

    Sévriens (fournir obligatoirement un justificatif de domicile)

    Non-Sévriens

    Avec au moins 1 enfant inscrit aux Bébés-nageurs

    170,00 € (90+20)

    190,00 € (110+20)

    Sans enfant inscrit au Bébés-nageurs

    230,00 € (210+20)

    250,00 € (230+20)

L’équipement :

  • Le votre de base : maillot, bonnet, lunettes, bouteille d’eau
  • Prêtés sur place par l’association et/ou la piscine : palmes, pull-boy, planches, ballons,…
  • Mais nous vous recommandons d’avoir vos propres palmes : celles recommandées pour ces séances, seront des courtes, flexibles, moulées
  • En prêt nous avons celles-ci http://www.aquasphereswim.com/fr/femmes/entrainement-femmes/equipement-de-fitness-femmes/zip-vx mais celles-ci sont adaptées pour tous, si vous achetez les vôtres, prenez à la taille de vos pieds directement

Autres infos :

  • Pour qui sait nager minimum 3 nages, tout niveau.
  • Les places sont limitées à 20 donc 4 par lignes maximum. Royal 🙂
  • Pour les parents de bébés-nageurs inscrit à Canare,
    • Si le créneau ne correspond pas à celui de l’enfant, les facilités sont le parking vélo ou bien le bus qui dépose en face pour le parent qui vient avant à Santé-forme.
    • Si le créneau est en même temps que le créneau de bébé, une facilité et que vous pouvez décider de faire une fois sur deux l’un ou l’autre des parents. Chacun se remet en forme, chacun profite à son tour de bébé 🙂
  • Attention : les vestiaires sont mixtes pendant les séances Canare. Car l’activité bébés-nageurs est une activité familiale avec des tous petits. A la même heure que Santé-forme environ 35 familles arrivent avec les moins de 1 an et nous leur fournissons 4 tables à langer, 2 dans chaque vestiaires. Donc, recommandation pour les adultes de Santé-forme, mettez-vous dans la 2ème partie du vestiaires (puisque les tables à langer sont dans la première partie). Pour les douches, utilisez la douche fermée. Merci de votre compréhension.

@ bientôt

Le bureau (de parents bénévoles) de l’association CANARE

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