Qu’y fait-on ?, vous demandez-vous…
Du training aquatique !
En bassin de 25m de grande profondeur.
Travail éducatif des 3 ou 4 nages (pas d’apprentissage de base) et perfectionnement.
Avec des sollicitations ponctuelles du système cardio-vasculaire, respiratoire et musculaire par des exercices adaptés du type aqua-running, aquagym et aqua-palme.
Pour toute personne qui sait nager déjà aux moins 3 nages (avec des bonnes bases).
Quand : le samedi de 8h30 à 9h30
Où : à la piscine de Sèvres
Voir le projet pédagogique complet ici.
