TAICHI CHUAN ?
Le Taichi chuan est un art martial interne chinois. Composé de mouvements circulaires et fluides, enchaînés lentement et avec précision, il se pratique à mains nues ou avec armes. Chaque mouvement de la forme correspond à une application martiale qui se pratique avec un partenaire.
Le Taichi chuan est une « méditation en mouvement » qui procure un apaisement intérieur par le «lâcher prise».
Le Taichi Chuan, art de longue vie.
LES BÉNÉFICES DU TAICHI CHUAN :
La lenteur de ses mouvements augmente le tonus musculaire, améliore la souplesse, l’équilibre, la coordination et la concentration.
La médecine moderne préconise le taichi chuan pour une récupération plus rapide et une amélioration de la santé après une maladie ou un accident, ou pour la prévention de certaines pathologies.
C’est un art martial qui permet de mieux faire face au stress et aux confrontations diverses.
À QUI S’ADRESSE LE TAICHI CHUAN :
Le taichi chuan peut être pratiqué par chacun quels que soient sa condition physique et son âge.
Le taichi chuan permet :
– de pratiquer un art martial fluide
– de suivre un chemin de développement personnel – de compléter une autre discipline par un art de détente et de bien être
– de soutenir une convalescence et de prévenir les rechutes
C’est avant tout un loisir actif de relaxation favorisant le mieux-être en société et dans notre monde moderne.
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